Tips para combatir momentos de ansiedad

Cuando sientas que las preocupaciones, la tristeza, el dolor, la angustia o los nervios te invadan, tanto, que no puedes darle un manejo adecuado; intenta realizar alguna de las actividades que presentamos en esta publicación. Cuidar de nuestra salud mental es de gran importancia y debemos hacerle caso a nuestras emociones.